Il dolore articolare è più comune negli anziani, quando si verificano cambiamenti nelle articolazioni, nella colonna vertebrale e in altre parti del corpo a causa dell’invecchiamento, quindi è particolarmente utile fare abbastanza esercizio. Si consiglia di camminare per almeno mezz’ora tutti i giorni e curare il rafforzamento muscolare.

I problemi maggiori sono nelle articolazioni che portano più peso, ovvero ginocchia, fianchi, collo, zona lombare e dita. La cartilagine perde flessibilità e si indebolisce a causa del processo di invecchiamento. Fattori aggiuntivi, come il sovraccarico, accelerano solo questo processo. La lombalgia è il dolore più comune alla colonna vertebrale. Sono sentiti dagli adulti dai 20 anni in poi. Può essere il risultato del sollevamento di carichi pesanti, postura scorretta durante le attività quotidiane o il dolore indica cause più gravi: ernia, infezioni articolari, reumatismi, artrosi, malattie renali.

Dobbiamo prima cercare di eliminare il dolore alle articolazioni rimuovendo la causa del problema. In caso di sovraccarico di lavoro, ad esempio, la soluzione è il trasferimento in un altro luogo di lavoro. Se la fonte dei problemi è un’attività sportiva, dobbiamo diventare più moderati in essa o addirittura rinunciarvi per un certo periodo di tempo. Tuttavia, se soffriamo di dolori articolari dovuti all’eccesso di peso corporeo, è importante ridurlo.

Uno dei problemi molto comuni è la sindrome del tunnel carpale, ovvero la compressione di uno dei 3 nervi che scorrono nella mano nel polso, e il più delle volte si verifica a causa della ripetizione a lungo termine degli stessi movimenti del polso. Si manifesta con il formicolio alle dita, che sono animate da questo nervo. La probabilità di ammalarsi può essere ridotta da frequenti pause durante il lavoro, da una corretta postura e dall’esercizio di palmi e polsi.

Il dolore muscolare può verificarsi in quasi tutti i muscoli del corpo (ad es. collo, parte bassa della schiena, gambe, braccia). Il più delle volte si verifica a causa di un eccessivo affaticamento muscolare causato da un intenso lavoro fisico o esercizi, stress o lievi lesioni. Ad esempio, con un nuovo esercizio o un esercizio aumentato, l’allungamento dei muscoli è più intenso, il che provoca piccoli danni alle fibre muscolari.

Il dolore muscoloscheletrico è meglio trattato se la causa viene rimossa. Possiamo aiutarci a vicenda:

raffreddando o riscaldando le articolazioni o i muscoli interessati,
mantenendo un’attività fisica adeguata e riducendo il peso corporeo,
con movimento controllato o immobilizzazione dell’arto,
usando antidolorifici: locali (creme, gel) o sistemici (compresse, capsule), che hanno effetti collaterali indesiderati.
Possiamo fare molto per prevenire e ridurre il dolore noi stessi, in particolare con un movimento corretto, un esercizio equilibrato e integratori naturali.

Ti presentiamo l’integratore alimentare naturale Active Joint, con il quale manterrai le tue articolazioni più attive nel corso degli anni. Ha un effetto antinfiammatorio, allevia il dolore a lungo termine, rafforza i muscoli, aumenta la mobilità delle articolazioni, aiuta la circolazione sanguigna e la rigenerazione delle articolazioni, favorisce la costruzione della cartilagine e previene l’usura, aiuta con la formazione delle articolazioni fluido.

Poiché molte persone oggi hanno problemi di malattie reumatiche e muscolari, dovute principalmente alla carenza di sostanze negli alimenti, la crema Easy step è stata creata per aiutare le articolazioni e i muscoli delle persone moderne. La sua composizione è estremamente ricca, quindi gli ingredienti in sinergia hanno più potere:

olio di magnesio,
estratto di arnica,
estratto di fiori di calendula,
vitamina E,
canfora,
olio di eucalipto,
radice di zenzero,
radice di artiglio del diavolo,
solfato di glucosamina.

Gli organismi sono più difficili da pulire e la circolazione è anche più scarsa, motivo per cui la cartilagine si logora, la produzione di liquidi articolari è più scarsa e il tessuto connettivo è meno flessibile. Qualsiasi infiammazione lascia una certa deformazione sull’articolazione. Pertanto, è importante ridurre i processi infiammatori e aiutare le articolazioni ad avere una buona circolazione sanguigna. Naturalmente, non dobbiamo dimenticare l’esercizio fisico regolare.